Susu Saya Bertambah!

Alhamdulillah...

Kawan saya baru je amalkan pengambilan Alfalfa selama 2 hari.
Dia mengeluh susu dah tak ada stok.

Profil
Umur : 34 tahun
Jantina : Perempuan
Status : Anak 3, yang bongsu baru 9 bulan

Hari ini dia Whatsapp saya!
Saya sangat gembira sebab kawan saya pun gembira sangat-sangat!

Tapi awas! Jika anda hamil, elakkan pengambilan alfalfa di kerana ia bertujuan melancarkan darah, takut nanti ada risiko turun darah pula.

Saya cadangkan pengambilan suplemen untuk ibu-ibu menyusu:-
1. Vitalea
2. Vita-C
3. B Complex
4. ESP
5. Alfalfa

dan dia minta tambahkan
1. OmegaGuard
2. OsteMatrix
3. Lecithin

Selamat bervitamin!

Bagaimana Mempertingkatkan Bone Mass Saya?

Suatu hari, seorang rakan datang menimbang berat badan beliau dengan Body Health Analyzer saya.

Profil diri
Jantina : Lelaki
Umur : 35
Ketinggian : 165cm
Merokok / Tidak Merokok
Bacaan Bone Mass : 2.0 (Julat bacaan normal untuk profil beliau adalah >2.6)
Tarikh bacaan Bone Mass diambil :  19 September 2012

Latarbelakang
Merupakan seorang yang aktif sukan ragbi sewaktu zaman sekolah.
Bermain futsal secara santai pada hujung minggu kebelakangan ini.
Mengalami patah tulang selangka sewaktu bermain futsal baru-baru ini.

Ketika timbangan dibuat, bacaan bone mass beliau adalah 2.0 di mana julat normal untuk kategori beliau sepatutnya melebihi 2.6.

Saya mencadangkan pengambilan OsteMatrix secara berterusan bagi membantu pemulihan tulang selangka beliau yang patah serta mempertingkatkan bone mass beliau.

Hari ini, sekali lagi bacaan Bone Mass beliau diambil dan didapati bacaan tersebut telah mencecah 2.8!

Hasil pemerhatian doktor juga mendapati tulang selangka beliau telah pulih dengan kadar yang cepat.

Alhamdulillah, OsteMatrix adalah lebih dari sekadar kalsium! OsteMatrix turut mengandungi magnesium, vitamin D dan mineral zink, tembaga dan manganese untuk membantu dalam memelihara kesihatan yang baik.

Apalagi! Jomlah kita berOsteMatrix!

Bone Mass dan Shaklee

Apakah Bone Mass atau Jisim Tulang? 
Jisim tulang merujuk kepada jumlah isipadu tentu galian/mineral di dalam tulang (kebanyakannya kalsium dan fosforus). Jisim tulang juga dipanggil ketumpatan tulang atau kepadatan mineral tulang (BMD). Seseorang dengan ketumpatan tulang yang rendah adalah berisiko tinggi untuk mengalami patah atau osteoporosis.


Apakah Osteoporosis?
Penyakit rapuh tulang atau dikenali sebagai Osteoporosis ialah kehilangan atau pengurangan ketumpatan, jisim (kepadatan) dan kekuatan tulang. Osteoporosis juga merupakan satu penyakit di mana tulang menjadi rapuh dan mudah patah. Tempat yang biasa terjadi ialah di bahagian tulang belakang, pinggul dan pergelangan tangan.

Apakah itu tulang? 
Tulang merupakan struktur yang hidup. Kekerasan dan kualiti mineralnya terhasil dari tindakan sel-sel tulang. Pengurangan kekuatan dan ketumpatan tulang inilah yang menyebabkan Osteoporosis. Dalam kes Osteoporosis, tulang menjadi berliang, tidak kuat dan mudah retak/patah walaupun dari kesan kecederaan yang kecil dan ringan.
 
Siapakah yang mudah mendapat osteoporosis ? 

Anda mungkin menganggap bahawa hanya wanita yang tua, yang putus haid atau mereka yang telah membuang ovari merupakan sasaran keadaan ini. Memang ada kebenarannya. Tidak dapat kita nafikan bahawa hormon merupakan penyebab penting dan wanita yang berumur 35 tahun ke atas merupakan golongan yang berisiko tinggi, tetapi banyak faktor lain juga menyumbang kepada kejadian osteoporosis ini. Di bawah ini disenaraikan faktor-faktor yang perlu anda ketahui : 

• Kekurangan kalsium yang berpanjangan atau sindrom kurang keupayaan penyerapan usus 

• Paras estrogen yang rendah selepas putus haid (menapous) atau selepas pembuangan ovari 

• Tidak melakukan senaman atau tidak aktif 

• Merokok 

• Pengambilan alkohol yang banyak 

• Pengambilan kafein yang banyak dari minuman kopi, teh dan sebagainya 

• Mengguna ubat mengandungi steroid untuk jangka waktu yang sangat lama 

• Faktor bangsa : keturunan Asia dengan bentuk rangka tubuh yang kecil 

• Pengeluaran hormon adrenal atau tiroid yang berlebihan.

Pencegahan

Disyorkan cara-cara untuk mencegah jisim tulang yang rendah termasuk 
• makan makanan yang mengandungi banyak kalsium dan vitamin D
• melakukan senaman penampung berat (seperti berjoging berjalan, atau menari)
• tidak merokok dan tidak meminum alkohol berlebihan. 
Jika anda mempunyai osteopenia, doktor anda mungkin mencadangkan ubat-ubatan untuk mengelakkan kehilangan jisim tulang yang lebih yang boleh membawa kepada osteoporosis. 

	Cadangan Suplemen OsteMatrixTM membekalkan nutrien-nutrien harian termasuk kalsium yang dapat membantu dalam pembentukan dan penjagaan tulang dan gigi.  Ia juga mengandungi magnesium, vitamin D dan mineral zink, tembaga dan manganese untuk membantu dalam memelihara kesihatan yang baik.

kah Massa Tulang? | EHow.com http://www.ehow.com/facts_5542767_bone-mass.html#ixzz2DJmFnfgV

Read more: Apakah Massa Tulang? | EHow.com http://www.ehow.com/facts_5542767_bone-mass.html#ixzz2DJmFnfgV

Jisim tulang merujuk kepada jumlah galian (kebanyakannya kalsium dan fosforus) bahawa isipadu tentu tulang mengandungi. Jisim tulang juga dipanggil ketumpatan tulang atau kepadatan mineral tulang (BMD). Seseorang dengan ketumpatan tulang yang rendah adalah berisiko tinggi untuk patah dan osteoporosis.

Read more: Apakah Massa Tulang? | EHow.com http://www.ehow.com/facts_5542767_bone-mass.html#ixzz2DJmFnfgV

OsteMatrix™

Tulang merupakan struktur penting di dalam tubuh manusia.  Ia merupakan kerangka yang menyokong berat badan dan organ utama seperti paru-paru, jantung, hati dan ginjal serta membolehkan kita menggerakkan otot-otot dan tubuh secara bebas.  Mengekalkan kesihatan tulang secara optima adalah penting bagi mendapatkan kesihatan optima menyeluruh.

Lebih daripada Sekadar Kalsium
OsteMatrix^TM membekalkan nutrien-nutrien harian termasuk kalsium yang dapat membantu dalam pembentukan dan penjagaan tulang dan gigi.  Ia juga mengandungi magnesium, vitamin D dan mineral zink, tembaga dan manganese untuk membantu dalam memelihara kesihatan yang baik.  Kaplet yang bersaiz kecil dan disalut licin ini juga mudah ditelan.

Tiada perasa tiruan, pemanis, pewarna atau bahan pengawet tambahan.

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

ALFALFA - Buy 6 Free 1

Promosi bulan November 2012
Alfalfa Complex 

Buy 6 free 1

Milk Blister dan Lecithin

Sebulan saya menderita kesakitan dengan masalah Milk Blister.

Apa itu Milk Blister? (turut dikenali sebagai Nipple Bleb)
Secara ringkasnya, ia adalah baki susu yang tertinggal dan diselaputi epidermis.
Sakit, memang sakit seperti kena toreh dengan pisau!
Untuk pembacaan lanjut, boleh rujuk di sini.

Daripada link di atas juga, saya terbaca tentang penggunaan Lecithin untuk merawat Milk Blister.

Dengan penuh rasa ingin tahu, saya pun terus mencuba untuk merawat Milk Blister.

1. Penggunaan secara oral : saya teruskan makan Lecithin sebiji sehari.
2. Penggunaan secara luaran : saya pecahkan sebiji Lecithin dan sapu pada permukaan Milk Blister tersebut.

Hasilnya...Alhamdulillah menakjubkan!

Milk Blister tersebut telah mengecut dan kering.
Dah tiada lagi rasa ngilu semasa direct feeding dan pumping.

Kawan-kawan yang ada masalah Milk Blister, boleh cuba kaedah di atas ya!

Nota :
Suplemen yang saya ambil untuk masalah di atas:
1. Lecithin (permukaan dan secara oral)
2. Vita C (untuk mempertingkatkan sistem imunisasi)

Alfalfa Complex

Sumber Zat Makanan Semulajadi & Klorofil
Alfalfa merupakan pusat pengumpulan segala nutrien.  Akar tunjangnya yang mengunjur sedalam enam meter ke bawah mampu menyerap pelbagai zat dan mineral daripada mendapan di dalam tanah, sementeara daunnya mengumpul klorofil yang banyak melalui proses fotosintesis semulajadi.  Alfalfa mengandungi vitamin A, C dan E serta kalsium, potasium, fosforus dan zat besi

Alfalfa Complex merupakan satu Formulasi Shaklee Signature yang pada asalnya dibangunkan oleh Dr. Shaklee pada tahun 1950s.
•    Sumber semulajadi alfalfa.
•    Pil juga boleh dihancurkan dan dicampur ke dalam air
      sebagai minuman herba semulajadi.

Produk ini mengandungi alfalfa (Medicago sativa). Individu yang menghidap lupus eritematosus sistemik perlu meminta khidmat rundingan pakar sebelum mengambil produk ini.

Tiada perasa tiruan, pemanis, pewarna atau bahan pengawet tambahan.

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos,merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Lecithin

Kolina merupakan satu komponen asetilkolina neurotransmiter yang terlibat dalam penghantaran mesej ke otak dan sistem saraf.  Soya lecithin merupakan sumber utama kolina. Lecithin Shaklee diperolehi secara semulajadi  daripada kacang soya. Setiap kapsul gel lembut menyumbang 530mg lecithin. Tiada perasa tiruan, pemanis, pewarna atau bahan pengawet tambahan. * Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat,menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Zinc Complex

Zink merupakan mineral yang perlu ada dalam setiap sel tubuh kita.  Ia merangsang tindakan bagi 100 enzim iaitu bahan-bahan yang menggalakkan reaksi-reaksi biokimia dalam tubuh kita. Menyokong dan Memelihara Kesihatan yang Baik Zink Complex Shaklee merupakan faktor dalam memelihara kesihatan yang baik dan membantu dalam memetabolismekan karbohidrat, lemak dan protein.  Ia juga menyediakan kalsium untuk memelihara kesihatan.* Produk ini mengandungi alfalfa (Medicago sativa). Individu yang menghidap lupus eritematosus sitemik perlu meminta khidmat rundingan pakar sebelum mengambil produk ini. * Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang penyakit.

B-Complex

Vitamin B Penting untuk Kesihatan yang baik

Adakah anda mendapat vitamin B yang mencukupi? Tekanan harian, tabiat pemakanan yang tidak sihat dan sesetengah bahan ubatan boleh meningkatkan risiko kekurangan bekalan vitamin B anda. Justeru itu, vitamin B merupakan keperluan asas dalam diet sihat kita.

B yang Lengkap dan Seimbang
B Complex Shaklee menawarkan vitamin B yang lengkap, mengandungi 8 jenis vitamin B bagi membantu memelihara kesihatan yang baik.
•    B1, B2, B3, B6, biotin dan asid pantotenik membantu badan
      menukarkan protein, lemak dan karbohidrat kepada
       tenaga.*
•    Asid folik dan B12 membantu dalam pembentukan sel-sel
      darah merah di dalam tubuh.  Jumlah asid folik yang
      mencukupi dalam diet harian membantu mencegah
      kecacatan tiub neural bagi wanita yang merancang
      kehamilan sebelum konsepsi dan semasa 12 minggu
      tempoh kehamilan bagi dos harian sebanyak 400 mcg.*


Tiada perasa tiruan, pemanis, pewarna atau bahan pengawet tambahan.

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Vita-E Complex®

Vita-E complex mengandungi vitamin E (d-alfa tokoferol) asli dari minyak sayuran. Ia juga mengandungi selenium yang melengkapi fungsi vitamin E.

Setiap kapsul gel lembut memberikan:
•    400IU vitamin E semulajadi dan 10mcg selenium.
•    Membantu dalam memelihara kesihatan baik.

Tanpa perasa, pewarna dan pemanis tiruan.

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Sustained Release Vita-CTM 500 mg

Sumber Vitamin C Semulajadi yang Disalurkan Jam demi Jam

Tubuh kita sering kehilangan vitamin C semasa melakukan aktiviti harian.  Vita C dengan pelepasan berperingkat dapat membantu dalam menyalurkan vitamin C berterusan. Vita-C 500mg yang semulajadi ini membantu menyediakan vitamin C yang diperlukan tubuh.  Ia juga membantu dalam menyokong tulang, gigi dan gusi yang sihat serta keseluruhan kesihatan tubuh badan.*

Tiada perasa tiruan, pemanis, pewarna atau bahan pengawet tambahan.

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Chewable Vita-C™ 100 mg

Vitamin C memainkan peranan penting dalam memelihara kandungan antioksidan semulajadi tubuh dan juga penting untuk tulang, gigi dan gusi yang sihat serta keseluruhan kesihatan yang baik.  Vitamin C tambahan diperlukan bagi ibu-ibu mengandung dan yang sedang menyusukan bayi di mana diet harian sahaja tidak mampu memberikan vitamin C yang mencukupi. Chewable Vita-C dengan rasa limau dapat menyediakan vitamin C setara 1½ buah oren.  Ia ideal juga untuk kanak-kanak atau sesiapa sahaja yang sukar untuk menelan pil. Tiada perasa tiruan, pemanis, pewarna atau bahan pengawet tambahan. * Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Vita-Lea® Iron Formula

Multi vitamin & Multi mineral

Multi yang Hebat
Suplemen seimbang dan komprehensif yang dihasilkan dengan Sains terbaik Shaklee yang mampu dibeli.  Vita-Lea dirumus khas bagi memenuhi keperluan 28 vitamin dan mineral penting yang diperlukan oleh orang dewasa.

Jika diambil setiap hari, Vita-Lea mampu:

• Membantu dalam mengekalkan kesihatan yang baik.*
• Mengandungi beta karotena yang membantu dalam mengekalkan pertumbuhan, penglihatan dan pembinaan tisu.
• Mengandungi kalsium, fosforus dengan vitamin C dan D untuk kesihatan tulang dan gigi.
• Biotin dan asid pantotenik membantu untuk memetabolismekan lemak dan karbohidrat dalam tubuh
• Vitamin B12 membantu dalam pembentukan sel-sel darah merah.*

Produk ini mengandungi alfalfa (Medicago sativa). Individu yang menghidap lupus eritematosus sistemik perlu meminta khidmat rundingan pakar sebelum mengambil produk ini.
Tiada tambahan perasa tiruan, pemanis, bahan pewarna atau pengawet.

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat,menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

ESP - Energizing Soy Protein

Protein Bukan-GMO yang Lengkap dengan semua Asid Amino Perlu.

Serbuk ESP Shaklee merupakan sumber protein soya terbaik.  ESP menyediakan 14 gram protein soya bukan-GMO berkualiti tinggi  dengan semua  asid amino yang tubuh anda perlukan bagi proses sintesis protein termasuk sembilan asid amino penting.  Berbanding  protein daripada sumber daging, telur dan tenusu,  ESP adalah  rendah  lemak dan  bebas laktosa dan kolesterol.

Shaklee ESP:

• Menyediakan tenaga berkekalan dan membantu menahan rasa lapar kerana bekalan sumber tenaga yang konsisten.
• Protein soya membantu mengurangkan kolesterol.
• Mengandungi lima  vitamin B penting, separuh daripada keperluan kalsium harian, dan soya isoflavones.  Kajian menunjukkan yang soya membantu dalam mengawal kestabilan hormon semasa tempoh putus haid.*
• Protein soya bukan-GMO ini dihasilkan di bawah satu Program yang digelar Identity Preservation Program (IPP), di mana kacang soya dipantau dan dijaga dengan teliti proses menanam hinggalah saat pemprosesannya.

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat,menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Meal Shakes

Hidangan yang lazat, berkhasiat serta mudah disediakan yang pasti digemari oleh seisi keluarga:
•    Sarapan segera yang berkhasiat
•    Lazat, sarapan segera yang mampu dibeli
•    Hidangan segera untuk para atlet
•    Kudapan menarik pada bila-bila masa
•    Hidangan yang ideal, rendah kolestrol, lemak dan sodium

Meal Shakes Shaklee merupakan sumber protein dengan vitamin dan mineral tambahan.  Ia menyediakan jumlah yang seimbang bagi setiap sembilan asid amino yang diperlukan oleh tubuh untuk tumbesaran dan perlindungan yang baik.  Dan lagi, Meal Shakes Shaklee mengandungi semua asid amino asli yang terdapat di dalam protein termasuk yang asid amino perlu dan juga tidak perlu.

Hasil Marmet

Hasil marmet saya pagi ni. Alhamdulillah!

Kenapa saya bermarmet pagi ini?

Kebiasaannya saya akan mengepam jam 10 pagi. Hari ini, jam 8 pagi saya rasa cik B dah penuh dan dah mula engorged!

Susu pun terus melimpah waktu saya cik B. Tak perlu pam, saya tadah botol sahaja. Maka bermulalah sesi marmet saya yang sangat-sangat jarang saya lakukan.

Oh ya! Hasil di atas cuma dari sebelah cik B saja tau!

Andai ada yang bertanya;
1. Saya mengamalkan pengambilan suplemen secara konsisten selama 2 minggu.
2. Saya mengepam mengikut jadual setiap hari, lebih kurang 5 kali sehari.
3. Saya membuat power pumping sekurang-kurangnya 1 kali sehari (hari bekerja).
4. Saya memastikan pengambilan air masak yang secukupnya setiap hari.

Ingat, demand vs supply beserta pengambilan suplemen yang konsisten akan menjayakan penyusuan anda!

Nota :
Suplemen yang saya ambil bagi menjayakan penyusuan kali ini ialah :
1.  Energizing Soy Protein (ESP)
2. Vita-Lea
3. Sustained Release Vitamin C (sangat hot sebab tiap2 bulan asyik tak ada stok satu Malaysia)
4. B Complex
5. Alfalfa 
6. Lecithin (sambil maintain production susu, berat badan saya tetap berkurang tanpa membahayakn saya dan si kecil!)

Semoga berjaya!